معرفی بی سی ای ای  ان پی نوتریشن  500 گرمی

BCAA  ان پی نوتریشن  از جمله مکمل‌های ورزشی پرکاربرد است که برای بهبود استقامت حین تمرین، تولید انرژی، ریکاوری، کاهش خستگی و درد بعد از تمرین، کمک به ساخت عضله و جلوگیری از تحلیل عضلات استفاده می‌شود. bcaa np علاوه بر اسیدهای آمینه شاخه‌دار ، حاوی ویتامین B6 و گلوتامین است. 

مکمل بی سی ای ای ان پی نوتریشن برای چیست؟

پودر bcaa ان پی نوتریشن  دارای اثرات مفیدی در بهبود عملکرد ورزشی است که در ادامه برخی از مهمترین اثرات آن را بررسی می‌کنیم:
 

• بهبود استقامت، افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی 

بی سی دبل ای یک منبع انرژی برای سلول‌های عضلانی است که مستقیما توسط عضله برداشت می‌شود. این اسیدهای آمینه ضروری در بدن ساخته نمی‌شوند و بنابراین باید از طریق خوراکی تامین شوند. در طول مدت تمرین، عضلات از BCAA استفاده می‌کنند. کاهش سطح بی سی ای ای در خون با افزایش ورود تریپتوفان به مغز و تولید سروتونین همراه است که می‌تواند در ایجاد خستگی حین تمرین نقش داشته باشد. بنابراین استفاده از بی سی دابل ای با کاهش ورود تریپتوفان به مغز باعث کاهش خستگی مرکزی می‌شود. مطالعات نشان‌داده است که استفاده از bcaa با کاهش خستگی عضلانی و مغزی همراه است. 

ویتامین B6 برای متابولیسم طبیعی درشت مغذی‌ها در بدن لازم است. دریافت مقادیر کافی ویتامین B6 به تولید انرژی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. استفاده از اسید آمینه گلوتامین نیز خستگی حین تمرین را به تاخیر می‌اندازد و به‌عنوان یک آمینواسید ضد خستگی شناخته می‌شود. 
 

• ریکاوری بعد از تمرین، کاهش درد و علائم آسیب عضله

پارگی‌های کوچک در عضلات می‌تواند باعث ایجاد درد بعد تمرین شود. استفاده از BCAA ان پی نوتریشن دوز و نسبت مناسب اسیدهای آمینه شاخه‌دار می‌تواند باعث کاهش آسیب عضلات شده و درد ناشی از فشار و التهاب ایجاد شده در اثر تمرین را تسکین دهد. گلوتامین فراوان‌ترین آمینو اسید در بدن است که در عضلات ساخته می‌شود. مصرف گلوتامین نیز به کاهش احساس خستگی، ریکاوری، کاهش درد و آسیب عضلانی و حفظ عضلات کمک می‌کند. 

• افزایش توده عضلانی و جلوگیری از تجزیه عضلات

35% آمینو اسیدهای ضروری عضله را بی سی ای ای تشکیل می‌دهد. به‌همین دلیل تامین بی سی ای ای و سایر اسیدهای آمینه ضروری برای جایگزینی پروتئین‌های عضله لازم است. مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از اسیدهای آمینه شاخه دار سنتز پروتئین در عضلات و رشد آن‌ها را تحریک می‌کند. اسیدهای آمینه شاخه دار اثرات آنتی‌کاتابولیک قوی دارند و علاوه بر کمک به بهبود رشد عضلات، از تجزیه عضلات نیز جلوگیری می‌کنند. مصرف BCAA سطوح کراتین کیناز را کاهش می‌دهد که شاخصی از آسیب به عضله است. دریافت کافی ویتامین B6 نیز به ساخت عضله کمک می‌کند.